Leben, Lesen und die Sache mit dem Zucker: Ein kleines Update

In den letzten Wochen ist so viel passiert: Nicht nur, dass wir ein weiteres Kind bekommen haben, sondern auch, dass sich dadurch unser gesamtes Leben erneut auf den Kopf gestellt hat. Wir freuen uns, dass der kleine Mann da ist, und ich freue mich, nicht mehr schwanger zu sein. Dennoch ist es in den letzten Wochen eine große Herausforderung gewesen. Inzwischen haben wir einen guten Rhythmus gefunden, und deshalb sitze ich endlich wieder an meinem Laptop und kann meine Gedanken niederschreiben.

Das Gefühlschaos im Kopf

In meinem Kopf ist es wieder sehr durcheinander, weil ich so lange nicht schreiben konnte und noch keinen Sport machen kann, so wie ich es brauche.

Buchtipp: ADHS verstehen

Ich habe das Buch ADHS ist kein Makel gelesen und muss sagen, dass es sehr aufschlussreich für mich gewesen ist. Wie sie selber in dem Buch sagen: Gerade bei ADHS ist Wissen Macht. Das Buch ist sehr angenehm zu lesen, und man versteht die Basics darüber, was im Gehirn passiert und wie die Dinge teilweise zusammenhängen. Dazu werde ich auch noch Beiträge verfassen.

Der harte Weg: Mein Zuckerentzug

Vor drei Wochen habe ich mich dazu entschieden, einen Zuckerentzug zu machen. Was soll ich sagen? Es war krass. Ich hatte diverse Entzugserscheinungen wie Kopfschmerzen und Gereiztheit, und ich war müde, sehr müde. Ich habe maximal noch eine Komponente zu mir genommen, die Industriezucker enthielt. Mein Mann und ich mussten jedoch leider feststellen, dass es zu viel auf einmal war, den Zucker so drastisch zu reduzieren. Dadurch, dass mein Körper das Dopamin nicht ausgleichen konnte, hatte ich auch starke depressive Verstimmungen.

Ich freue mich sehr über die Erkenntnisse der letzten Tage in Bezug auf den oben erwähnten Zuckerentzug und die damit verbundenen Symptome. Nun werde ich gucken, dass ich mein Dopaminlevel ohne Zucker stabil halten kann.

Ein neuer Anfang

Trotzdem habe ich das Gefühl, dass heute der Tag ist, an dem ich endlich wieder anfange – anfange zu schreiben. Ich werde heute Mittag zum Schwimmen fahren und habe bereits ein wenig an einer Babydecke gestrickt.